Kategori: Fitness

Fitness Tarihi

Bir adamın fiziksel durumunu geliştirmek için yaptığı başlangıcın global anlamda bir fitness devrimi niteliğine dönüşeceğini kim bilebilirdi ki. Efsanevi Lifecycle egzersiz bisikletinin mucidinin adi Keene P. Dimick’ti. 1968 yılında yaptığı icadın, dünyanın çeşitli yerlerinde yasayan insanların umutlarını ve hayallerini sonsuza dek gerçeğe dönüştüreceğini bilmiyordu.Life Fitness’in hikayesi, genç girişimciler olan Ray Wilson ve Augie Nieto’nun, Dr. […]

Fitness’ın En iyi 6 Faydasını Bildiğinize Emin misiniz?

Fitnessın hayatımıza kattıkları en sevdiğim konulardan biridir. Çünkü fitnessı yaşam tarzı haline getirmek için sonsuz motivasyon kaynağıdır. Bildiğiniz gibi fitness, hem mental hem de fiziksel anlamda sayısız faydaya sahiptir. Ben de antrenman yapmaya başlamanız için en iyi 6 sebebi listeledim. Bu makale ile, sporun tüm seviyesindeki insanlar için —egzersize yeni başlamış olun ya da yıllardır […]

Fitness Nedir, Fitness Nasıl Yapılır

Fit ve formda bir vücuda sahip olmak, herkes tarafından arzu edilir. Sağlıklı ve estetik bir vücut için en temel kural, yeterli ve dengeli beslenmektir. Ancak, vücudun şekillendirilmesi ve vücut şeklinin korunmasında beslenmenin mutlaka egzersiz programlar Fit ve formda bir vücuda sahip olmak, herkes tarafından arzu edilir. Sağlıklı ve estetik bir vücut için en temel kural, […]

Back To Top